Mindfulness y su aplicación en la empresa
- Fechas
- Del 19/05/2026 al 15/06/2026 ((19,26 de mayo y 1,8,15 de junio))
- Horario
- de 16:00 a 19:15 excepto el último día de 16:00 a 19:00
- Duración
- 16 horas
- Lugar
- FVEM, Plaza de Euskadi, nº 9 48009 BILBAO
- Modalidad
- PRESENCIAL
Objetivos
Dotar a las personas que buscan reducir el estrés y aumentar la resiliencia, de una herramienta con resultados probados por la investigación científica. Conocer las aplicaciones prácticas de Mindfulness a nivel organizacional.
Programa
Sesión 1
¿Qué es Mindfulness? Aplicaciones individuales y en las organizaciones
Práctica y aprendizajes
Atención y percepción
Sesión 2
Sensación, emoción y sentimiento
Prácticas de Mindfulness enfocadas a la gestión emocional
El estrés, retrato de "un asesino” de la motivación y el desempeño
El estrés provocado por la gestión del tiempo
Sesión 3
¿Cómo nos relacionamos bajo la influencia del estrés? ¿Y qué hacemos cuando el estrés está provocado por otra persona?
Liderazgo y estrés
Sesión 4
Autocuidado, resiliencia
Hoja de ruta para salir del camino del estrés
Inscripción
Una vez cumplimentado el formulario de inscripción, se generará el Anexo. Es necesario firmarlo en color o con firma electrónica, y enviar a ana.echeverria@fvem.es, junto con:
- Trabajadores en activo: La fotocopia del DNI y la cabecera de la última nómina.
- Desempleados: La fotocopia del DNI y el Certificado de Lanbide de los periodos de inscripción (Darde).
MUY IMPORTANTE: Hacer llegar este Anexo original firmado, al menos dos días antes del inicio del curso, a FUNDACIÓN FORMETAL, Plaza de Euskadi, 9 Bajo - 48009 BILBAO o llevarlo el primer día del curso al centro formativo y entregarlo al personal docente.
Financiado por
